Livsmedel
Det finns mycket kost som ska vara bra för hälsan. Det här är helt enkelt en lista över en del!
Följande livsmedel ska verka förebyggande mot cancer:
te, i synnerhet grönt, men även svart
sojabönor och sojaprodukter, och övriga bönor
tomat, särskilt om den är tillagad i olja, eftersom tomat innehåller fettlösliga ämnen
lök av alla slag, inklusive vitlök
avokado
äpple: det gamla rådet om ett äpple om dan verkar hålla sig!
ingefära: stärker immunförsvaret
lakrits
mandel (användes i Egypten under faraonernas tid)
råg
linfrö
jordnötter
solrosfrön
De flesta eller alla frukter och bär, grönsaker och rotfrukter är bra. Särskilt de som är färgstarka.
En del kost är bra för att den innehåller fibrer, en del för att den är rik på antioxidanter, annan har mycket fytoöstrogener.
Här finns länkar där man kan läsa mer:
Allmänt om kost
Sunda vanor och prostatacancer
D-vitamin
Hjälp till att fylla på listan med bra livsmedel!
Mvh Lena
Sajtvärd på Cancer iFokus
Tack för intressant information
_**/Mvh Anne
**~Sajtvärd på Blandrashundar ~Medarbetare på Support
_Hundägare i Norrbotten? Välkommen till oss på Hundhuset!
Väldigt intressant läsning. Såg att flera av mina favoriter fanns med också. Så det känns ju bra.
// David
Ett hem utan katt är bara ett hus...
#2 Det var ju lyckosamt!
Mvh Lena
Sajtvärd på Cancer iFokus
Det tips jag fick, vara att endast äta det jag tyckte var gott.
Annars hade jag bara problem med att äta…Sparris var en klar favorit, och potatischips en annan. Vissa dagar levde jag bara på det och mådde bra i magen också :) Apelsinjuice drack jag hela dagarna, kunde inte få nog av apelsinsmaken. En del dagar ville jag bara äta mjölkchoklad till juicen, ha ha…
Näringsdrinken drack jag ytterst lite av
Ja, under behandling så gäller ju bara att äta över huvud taget. Det blev en del pizza hemma hos mig!
Mvh Lena
Sajtvärd på Cancer iFokus
Broccoli är en undergörare..
//Citronmeliss - Psykologi iFokus
---------------------------------------------------------------
Det bästa och vackraste kan inte ses eller höras
utan måste kännas med ditt hjärta
Den ska upp på listan!
Mvh Lena
Sajtvärd på Cancer iFokus
Läste på Dagens Medicin om att medelhavskost ska vara bra mot depression. Dvs mycket grönsaker och frukt, en hel del fisk, måttlighet med alkohol och liten del rött kött.
Många som får en cancerdiagnos drabbas tyvärr av depression. Så det kan vara värt att tänka på kosten inte bara för att förebygga cancer, utan för att må bra efter att man blivit botad!
Mvh Lena
Sajtvärd på Cancer iFokus
Jag vill ge två boktips som givit mig mycket information och hopp om en effektivare vård i framtiden.
pH Miracle av Dr Robert Young och
Kan rätt kost bota cancer (från Mistelgården).
Allt gott!
Den här listan är också alldeles för kort. Vet ni något mer om kost som förebygger cancer, dela genast med er!
Mvh Lena
Sajtvärd på Cancer iFokus
Hittade förresten den här artikeln om hur mycket smartare man blir av att äta frukt och grönsaker. Människor som äter 400 gram grönsaker eller mer klarar sig upp till 30% bättre på bl.a minnestester jämfört med de som äter mindre än 100 gr.
Mvh Lena
Sajtvärd på Cancer iFokus
#11 Det är riktigt spännande. Jag tror absolut att vår kost påverkar mer än vad vi tror.
Otroligt fin bild i artikeln också
/Maria
Det är bara med hjärtat som man kan se ordentligt. Det viktigaste är osynligt för ögonen"
Ur Lille Prinsen.
Bilden på allt det färgrika är en bra början att må bra och sedan äter man allt detta och då blir man piggare
Precis, först blir man pigg för de vackra färgernas skull, och sen för smakens, och till sist av näringsupptaget. Tre gånger gillt!
Mvh Lena
Sajtvärd på Cancer iFokus
#14 Det finns inget bättre tycker jag än att ha mycket grönsaker eller rotsaker på tallriken att titta på innan jag hugger in
#15 Håller med dig.
/Maria
Det är bara med hjärtat som man kan se ordentligt. Det viktigaste är osynligt för ögonen"
Ur Lille Prinsen.